segunda-feira, 5 de maio de 2014

Como um quilo pode ser tão irritante

Olá meninas! Como estão?
O meu peso de hoje: 58 Kg. Ando a comer bem, confesso, mas por outro lado pratico desporto acima do que é normal para mim, e não percebo porque é que não consigo perder 1Kg que me ia dar tanta satisfação.... Sugestões?
Beijinhos e boa semana a todas.

11 comentários:

  1. A mim está-me a acontecer o mesmo e a justificação deve-se ao aumento de massa muscular que pesa mais..

    em vez de te guiares pelo peso começa a tirar as medidas e quase de certeza que o volme estás a diminuir..

    kisses***

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  2. Não é a melhor sugestão Rita, mas uns dias de cutting: evitar os HC, muita água e chá verde, sumos verdes e fruta, muito peixe e salada. Força mas não te importes tanto assim, vais ver que quando menos esperares, ficas com o peso que queres :D
    Beijinho

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  3. Força, não desistas! Esse quilo há de desaparecer num ápice! :)
    Beijinhos*
    ________
    http://de-elefante-para-elegante.blogspot.pt

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  4. Às vezes alterar bastante a alimentação pode ser bom (não necessariamente em termos de quantidade, mas mudar algumas coisas...). Pelo menos é o que ouço dizer :)

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  5. Não sei ate que ponto isto pode ser bom mas talvez se tentares reduzires a quantidade calórica ingerida por dia, cortando um pouco nos hidratos.. Ou então fazer mais cardio.
    Espero que consigas Rita, beijinho :}*

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  6. Sei bem como irrita, ainda mais quando esse kg persiste e insiste.
    Eu estou assim há 2 semanas, vai para a terceira...e tenho feito tudo quase perfeito!

    Mas olha a sugestão é ir vivendo, com calma.. e isso logo desaparece, vais ver...

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  7. Sempre sugestões!
    Nunca compensar a alimentação com maior carga de treino.
    Quando li' ando a comer bem, confesso' disse para mim 'Pronto.' quando li o que escreveste a seguir sobre os treinos pensei 'está tudo dito'.
    Desculpa Rita, mas vou ter de te dizer aquilo que provavelmente não queres ouvir: cuidado com a alimentação. Se queres esse kg fora, diminuí as porções e come healthy.
    Força!
    Beijinhos**

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  8. Comer menos?
    Não há arroz, massa, batata. Iogurtes aos lanches, pouca fruta, é suposto «diminuir» onde? Desculpa, Rita, de alguém que te lê e se preocupa, acho que não é seguro guiares-te por estas indicações na caixa de comentário. Porque não consultas uma nutricionista/ dietista para umas indicações? É um investimento, mas se calhar compensa mais tarde!

    Um bj!

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  9. Às vezes são preciso piques na nossa alimentação. Pode ser contraditório, mas se não houver tantas restrições num certo dia, o metabolismo acelera. Mas comer menos, nunca :)

    http://nomorepancinha.blogspot.com/

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  10. Então, Rita? Já tenho saudades dos teus posts!
    Espero que esteja tudo bem :) Beijinhos :)

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